ダイエット、これで6kg痩せたよ〜オススメ食品紹介
5月からダイエットに取り組み、-6kg減に成功しました。今回はお世話になったものを紹介していこうと思います。これがなければ、ダイエットには成功しなかった、ありがとう!!
■食べ物編
- いなば食品 とりささみフレーク
- 出版社/メーカー: いなば食品
- メディア: 食品&飲料
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オススメ度 ★★★★★
この食品がなければ、ダイエット成功しなかったと思う。これは低カロリーな上に、タンパク質がたくさん入っているので、本当に重宝していた。毎日食べていた。
- ロースハム
- 出版社/メーカー: サンワハム
- メディア: その他
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オススメ度 ★★★
家おやつ用。こちらも低カロリーでタンパク質が多い。ささみの方がタンパク質が多いけれど、さすがに飽きてきたのでロースハムを併用しながら食べていた。
- ミックスナッツ
無添加ミックスナッツ 1kg (くるみ,アーモンド,カシューナッツ) 食塩、オイル使用無し
- 出版社/メーカー: TREEMARK株式会社
- メディア: 食品&飲料
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オススメ度 ★★★★
外おやつ用。ミックスナッツは、セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートなどを食べ比べしたのだけれど、ファミリーマートが最も好みの味だった。
当初食事制限をしていた時に、軽い低血糖状態になってしまっていた。その際、1粒から食べられて、栄養価が高いものということで、ミックスナッツを食べている。